1. Hiểu rõ về ngày rụng trứng

1.1. Ngày rụng trứng là gì?

1.2. Tại sao ngày rụng trứng quan trọng?

2. Cách xác định ngày rụng trứng

2.1. Phương pháp theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

2.2. Sử dụng các dấu hiệu của cơ thể

2.3. Sử dụng que thử rụng trứng

3. Quan hệ vào ngày rụng trứng

3.1. Tăng cơ hội thụ thai

3.2. Tư thế quan hệ

4. Một số lưu ý khi quan hệ ngày rụng trứng

4.1. Theo dõi sức khỏe sinh sản

4.2. Tránh căng thẳng

4.3. Duy trì lối sống lành mạnh

5. Kết luận