1. Chế Độ Ăn Uống Hợp Lý

1.1 Ăn Nhạt

1.2 Tăng Cường Rau Quả

2. Kiểm Tra Tỷ Lệ Tinh Trùng

2.1 Tỷ Lệ Tinh Trùng X

3. Tạo Môi Trường Âm Đạo Thuận Lợi

3.1 Môi Trường Axit

4. Thời Điểm Quan Hệ

4.1 Quan Hệ Trước Ngày Rụng Trứng 2-3 Ngày

5. Thói Quen Vệ Sinh

5.1 Tắm Nước Ấm

6. Quan Hệ Không Đạt Cực Khoái

6.1 Lý Do

Tổng Kết

Các Lời Khuyên Hữu Ích