Gợi Ý 30 Thực Đơn Hàng Ngày Để Gia Đình Bạn Không Còn Đau Đầu Với Câu Hỏi “Hôm Nay Ăn Gì?”

Việc lên thực đơn hàng ngày cho gia đình không chỉ giúp tiết kiệm thời gian mà còn làm phong phú bữa ăn, tạo sự hào hứng cho các thành viên. Chúng tôi xin giới thiệu 30 thực đơn hàng ngày với những món ăn cơm ngon, đa dạng và đầy đủ dinh dưỡng. Hãy cùng khám phá để cùng gia đình vào bếp và thưởng thức những bữa cơm ngon miệng ngay tại nhà!

Những Lợi Ích Của Việc Lên Thực Đơn Hàng Ngày

• Tiết kiệm thời gian: Không còn phải suy nghĩ mỗi ngày về việc hôm nay ăn gì.
• Đảm bảo dinh dưỡng: Cân bằng giữa các nhóm thực phẩm, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của gia đình.
• Tăng sự đa dạng: Khám phá nhiều món ăn mới lạ, không bị nhàm chán.
• Cải thiện kỹ năng nấu nướng: Thử sức với các món ăn từ đơn giản đến phức tạp.

Gợi Ý 30 Thực Đơn Hàng Ngày Đầy Đủ, Ngon Miệng

Thực Đơn Hàng Ngày 1

• Đậu kho thịt
• Thịt bò xào rau muống
• Cà pháo

Mâm cơm đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng, giúp người nấu tiết kiệm thời gian.

Thực Đơn Hàng Ngày 2

• Cá sốt
• Cánh gà chiên mắm
• Trứng ốp
• Rau muống luộc
• Cà pháo
• Tráng miệng: Ngô, dâu tây

Thực Đơn Hàng Ngày 3

• Cá nục chiên mắm tỏi
• Rau muống xào thịt bò
• Cà pháo

Thêm một mâm cơm đơn giản nhưng ngon miệng cho thực đơn hàng ngày.

Thực Đơn Hàng Ngày 4

• Cá chiên
• Thịt kho đậu
• Cánh gà chiên mắm
• Mướp xào giá đỗ
• Rau muống luộc
• Cà pháo

Mâm cơm này giúp cả nhà cân bằng vị giác, vừa mặn, vừa ngọt, vừa chua.

Thực Đơn Hàng Ngày 5

• Tôm rim
• Cá saba kho
• Bắp cải xào trứng
• Bắp cải luộc

Mâm cơm gia đình thơm ngon, hấp dẫn cho bữa tối sum vầy.

Thực Đơn Hàng Ngày 6

• Thịt luộc
• Nem rán
• Dạ dày xào dưa
• Canh rau cải
• Dưa leo dầm
• Tráng miệng: Chuối, kiwi

Thực Đơn Hàng Ngày 7

• Chả lá lốt
• Măng hồi thịt
• Riêu cua
• Rau bí xào tỏi
• Cà pháo
• Tráng miệng: Nho, kiwi

Thực Đơn Hàng Ngày 8

• Cá thu sốt cà chua
• Tép rang
• Canh cá nấu chua
• Thịt bò cuốn măng tây
• Đậu bắp luộc
• Tráng miệng: Táo

Thực Đơn Hàng Ngày 9

• Rau cải chíp luộc
• Đậu bắp luộc
• Kho quẹt
• Thịt bò nướng
• Cánh gà chiên nước mắm
• Canh rau muống
• Cơm cháy
• Cà muối
• Tráng miệng: Kiwi, nho, lê

Mâm cơm đa dạng với sự kết hợp giữa các món xào, luộc, nướng và canh.

Thực Đơn Hàng Ngày 10

• Đậu nhồi thịt chiên
• Thịt kho trứng
• Cánh gà chiên nước mắm
• Canh cá nấu chua
• Hoa quả tráng miệng

Thực Đơn Hàng Ngày 11

• Canh cá nấu chua
• Cá kho
• Thịt nướng
• Tràng luộc
• Rau sống

Thực Đơn Hàng Ngày 12

• Rau càng cua xào thịt
• Cá nục kho
• Bắp cải luộc
• Tôm chiên
• Dưa leo, củ cải muối

Thực Đơn Hàng Ngày 13

• Tôm rim
• Thịt xào bí đỏ
• Canh khoai

Thực Đơn Hàng Ngày 14

• Đậu rồng chấm kho quẹt
• Rau càng cua xào thịt
• Canh cá nấu chua
• Cá nục kho dứa

Thực Đơn Hàng Ngày 15

• Bò sốt vang

Món bò sốt vang rất phù hợp cho những ngày thời tiết lạnh.

Thực Đơn Hàng Ngày 16

• Chả lụa kho nấm rơm
• Mực xào dưa
• Canh trứng cà chua đậu hũ
• Tráng miệng: Cam

Thực Đơn Hàng Ngày 17

• Cá diêu hồng nấu chua
• Súp lơ xào mộc nhĩ
• Đậu hũ chiên xối nước tương
• Tráng miệng: Táo

Thực Đơn Hàng Ngày 18

• Thịt băm sốt cà chua
• Rau cần xào thịt bò
• Canh su su hầm xương
• Tráng miệng: Dưa hấu

Thực Đơn Hàng Ngày 19

• Hủ tiếu chay

Nếu bạn đã ngán thịt, cá, những món chay sẽ là sự lựa chọn lý tưởng.

Thực Đơn Hàng Ngày 20

• Thịt xay hấp tôm, trứng, nấm hương
• Cải bẹ xào rau củ
• Canh mướp nấm kim châm, thịt xay
• Tráng miệng: Táo

Thực Đơn Hàng Ngày 21

• Ức gà xào chua ngọt
• Cà tím xào tương
• Canh cải thìa mực viên
• Tráng miệng: Táo

Thực Đơn Hàng Ngày 22

• Cá lóc phi lê kho thịt ba chỉ
• Canh chua rau muống nấu tôm
• Rau sống, củ quả
• Bánh su kem

Thực Đơn Hàng Ngày 23

• Heo quay khìa nước tương
• Mướp xào
• Canh khoai tây thịt viên

Thực Đơn Hàng Ngày 24

• Các sặc bướm chiên giòn chấm mắm me
• Đậu bắp xào tỏi
• Canh mồng tơi
• Tráng miệng: Cam

Thực Đơn Hàng Ngày 25

• Mỳ gà tiềm

Thực Đơn Hàng Ngày 26

• Ba chỉ chiên nước mắm
• Cải xào giá
• Canh rau ngót thịt xay
• Kim chi cải thảo
• Tráng miệng: Quýt thái

Thực Đơn Hàng Ngày 27

• Cá cơm chiên giòn cuốn bánh tráng

Thực Đơn Hàng Ngày 28

• Lạp xưởng
• Bí bao tử xào
• Canh rong biển đậu hũ
• Trứng ngâm tương

Thực Đơn Hàng Ngày 29

• Nui xào trứng bò

Món nui xào vừa lạ miệng vừa bổ dưỡng, giúp gia đình đổi món thú vị.

Thực Đơn Hàng Ngày 30

• Canh chua nghêu
• Cá basa chiên sả ớt
• Khổ qua xào thịt bò
• Bạch tuộc hấp hành
• Tráng miệng: Dưa hấu

Giới Thiệu Về Haseca - Suất Ăn Công Nghiệp Hàng Đầu Việt Nam

Haseca - Công ty cổ phần Dịch vụ Hà Thành, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cung cấp suất ăn công nghiệp, đã trở thành một trong những thương hiệu uy tín nhất tại Việt Nam. Chúng tôi cung cấp hàng triệu bữa ăn Ngon - Sạch - An toàn - Chất lượng mỗi năm.

Với quy trình làm việc chuyên nghiệp và đội ngũ dinh dưỡng viên được đào tạo bài bản, Haseca cam kết mang đến cho khách hàng những thực đơn phong phú, đáp ứng mọi nhu cầu dinh dưỡng. Chúng tôi không chỉ chú trọng tới chất lượng thực phẩm mà còn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trong từng bữa ăn.

Kết Luận

Với 30 thực đơn hàng ngày mà chúng tôi đã gợi ý, hy vọng bạn sẽ tìm thấy nhiều lựa chọn phong phú cho bữa cơm gia đình. Hãy cùng nhau vào bếp, chuẩn bị những mâm cơm ngon, không chỉ để nuôi dưỡng cơ thể mà còn để gắn kết tình cảm gia đình. Chúc bạn có những bữa ăn thật ngon miệng và vui vẻ bên gia đình!