Sinh Xong Bao Lâu Được Quan Hệ: Những Điều Cần Biết
Trong giai đoạn sau khi sinh, việc quan hệ tình dục trở thành một chủ đề nhạy cảm và thường bị nhiều cặp đôi nhìn nhận khác nhau. Trong khi chị em phụ nữ cần thời gian để hồi phục, thì cả hai vợ chồng cũng cần tìm hiểu về những thay đổi trong cơ thể và tâm lý của nhau. Vậy sinh xong bao lâu thì có thể quan hệ là câu hỏi mà nhiều cặp đôi thắc mắc.
Có Cần Kiêng Quan Hệ Sau Sinh 3 Tháng 10 Ngày Không?
Truyền miệng thường khuyến cáo rằng sau khi sinh, cặp đôi cần kiêng quan hệ tình dục ít nhất 3 tháng 10 ngày. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn xác đáng. Thời gian kiêng quan hệ sau sinh phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có tình hình sức khỏe và cách phục hồi của mỗi người phụ nữ.
Sau Sinh Thường Bao Lâu Quan Hệ Lại Được?
Theo lời khuyên từ các bác sĩ sản phụ khoa, thời gian an toàn để bắt đầu quan hệ tình dục lại sau sinh thường là từ
4 đến 6 tuần. Trong khoảng thời gian này, nhiều bộ phận trong cơ thể như tử cung, âm đạo và các vết khâu tầng sinh môn đã có thời gian hồi phục tương đối tốt.
Một Số Lý Do Để Chờ Đợi
- Vết Thương Đã Lành: Nếu sinh thường, âm đạo và tầng sinh môn cần thời gian để bình phục.
- Sức Khỏe Tinh Thần: Căng thẳng và mệt mỏi sau sinh cần được giải quyết để duy trì tâm lý thoải mái khi trở lại với hoạt động tình dục.
Sau Sinh Mổ Bao Lâu Quan Hệ Lại Được?
Đối với các sản phụ sinh mổ, thời gian kiêng quan hệ vợ chồng thường được khuyến nghị ít nhất là
3 tháng. Mặc dù không sử dụng đến tầng sinh môn như khi sinh thường, nhưng quá trình hồi phục từ phẫu thuật mổ lấy thai vẫn cần được coi trọng.
Các Lưu Ý Quan Trọng
- Từ 4 đến 6 tuần có thể là thời gian cho một số người cảm thấy đủ khỏe mạnh và sẵn sàng để quan hệ, nhưng cần được theo dõi các dấu hiệu bình phục của cơ thể.
- Cần chăm sóc vết mổ cẩn thận để tránh tình trạng nhiễm trùng hoặc bị đau nhức không cần thiết.
Tại Sao Cần Kiêng Quan Hệ Tình Dục Sau Sinh?
Việc quan hệ tình dục quá sớm sau sinh có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ và vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là một số lý do quan trọng:
Tổn Thương Âm Đạo
- Trong trường hợp sinh thường, vết rạch tầng sinh môn là một trong những nguyên nhân chính gây tổn thương cho âm đạo. Điều này có thể dẫn đến cảm giác đau và khó chịu khi quan hệ tình dục.
Viêm Nhiễm Phụ Khoa
- Cổ tử cung cần thời gian để hồi phục và trở lại trạng thái bình thường. Quan hệ tình dục quá sớm có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và các bệnh lý phụ khoa.
Vết Rạch Tầng Sinh Môn Chậm Hồi Phục
- Các vết rạch tầng sinh môn cần thời gian để lành lại. Nếu bạn quan hệ tình dục trước thời gian hợp lý, có thể gây ra tình trạng bục chỉ, nhiễm trùng hoặc thậm chí chậm phục hồi.
Ảnh Hưởng Tâm Lý Người Mẹ
Bên cạnh các vấn đề thể chất, mẹ sau sinh thường gặp phải nhiều vấn đề về tâm lý như căng thẳng, lo âu và trầm cảm sau sinh. Những yếu tố này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục và cảm xúc của cặp đôi.
Một Vài Lưu Ý Khi Quan Hệ Tình Dục Sau Sinh
Để đảm bảo sức khỏe và tình cảm của cả hai vợ chồng, dưới đây là một số lưu ý quan trọng cần tham khảo:
- Khám Phụ Khoa Định Kỳ: Nên thực hiện kiểm tra sức khỏe phụ khoa ít nhất 1 tháng sau sinh để đánh giá tình trạng hồi phục.
- Thực Hiện Nhẹ Nhàng: Khi bắt đầu quan hệ tình dục trở lại, hãy thực hiện nhẹ nhàng và chậm rãi, để cơ thể không bị sốc.
- Tập Bài Tập Kegel: Các bài tập Kegel có thể giúp phục hồi sức mạnh cơ sàn chậu, cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang và gia tăng hưng phấn tình dục.
Kết Luận
Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ không chỉ cần thời gian để phục hồi về mặt thể chất mà còn cần thời gian để ổn định tâm lý. Do đó, việc hiểu rõ thời gian và cách thức quan hệ tình dục sau sinh là rất quan trọng. Nên nhớ rằng mỗi phụ nữ là một cá thể riêng biệt và thời gian hồi phục là khác nhau. Hãy lắng nghe cơ thể và tâm lý của cả hai để giúp tình cảm vợ chồng ngày càng bền vững hơn trong giai đoạn mới này.
