Trời lạnh bị ngứa tay chân: Nguyên nhân và giải pháp khắc phục

1. Hiện tượng chân bị nổi mẩn đỏ và ngứa vào mùa đông là gì?

Mùa đông, thời tiết trở lạnh khiến không ít người phải đối mặt với tình trạng chân bị nổi mẩn đỏ và ngứa. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày. Theo các chuyên gia da liễu, đây là biểu hiện của dị ứng thời tiết lạnh, một vấn đề phổ biến ở những vùng có khí hậu nhiệt đới gió mùa như Việt Nam.

Triệu chứng ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ thường xuất hiện khi hệ miễn dịch của cơ thể phản ứng quá mức với sự thay đổi nhiệt độ từ nóng sang lạnh. Nhiều người tìm cách khắc phục nhưng vẫn không thấy hiệu quả, dẫn đến tình trạng tái phát liên tục với những nốt mẩn ngứa đa dạng và khó chịu.

Trời lạnh dễ khiến chân bị ngứa ngáy, khó chịu

2. Nguyên nhân chính khiến chân bị nổi mẩn đỏ và ngứa vào mùa đông

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng chân bị nổi mẩn đỏ và ngứa vào mùa đông, không chỉ đơn thuần do tiếp xúc với nhiệt độ lạnh. Một số nguyên nhân chính có thể kể đến như:

2.1. Nổi mề đay mãn tính

Nổi mề đay là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng ngứa ngáy trên da, đặc biệt khi thời tiết lạnh. Bệnh này có thể chia thành hai giai đoạn: cấp tính (diễn ra trong thời gian ngắn, từ 24 giờ đến 6 tuần) và mãn tính (kéo dài hơn 6 tuần).

2.2. Cơ địa nhạy cảm

Cơ địa nhạy cảm là yếu tố khiến một số người dễ bị dị ứng với những thay đổi của thời tiết. Khi trời lạnh, phản ứng của cơ thể có thể gây ra mẩn đỏ và ngứa ngáy trên da, đặc biệt là ở chân và tay.

2.3. Hệ miễn dịch suy giảm

Người có sức đề kháng kém thường dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài, bao gồm cả thời tiết lạnh. Khi hệ miễn dịch yếu, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều Histamin hơn, dẫn đến tình trạng ngứa ngáy và nổi mẩn.

2.4. Yếu tố di truyền

Di truyền có thể là nguyên nhân gây ra những vấn đề về da như dị ứng thời tiết. Nếu trong gia đình có người bị dị ứng với thời tiết lạnh, khả năng cao bạn cũng sẽ mắc phải tình trạng tương tự.

2.5. Những nguyên nhân khác

Các yếu tố khác cũng có thể gây ra tình trạng chân bị nổi mẩn đỏ và ngứa, chẳng hạn như:

• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với làn da.
• Tiếp xúc với thực phẩm gây dị ứng.
• Tiêm phòng vacxin cũng có thể gây ra phản ứng.

Theo các chuyên gia da liễu, những đối tượng dễ bị dị ứng thời tiết bao gồm: người mắc các bệnh lý nền, trẻ em, phụ nữ có rối loạn nội tiết, người thường xuyên sử dụng kháng sinh, và những người có tiền sử dị ứng.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng chân bị ngứa vào mùa đông

3. Biểu hiện chân bị nổi mẩn đỏ và ngứa vào mùa đông

Tình trạng chân bị nổi mẩn đỏ và ngứa có thể có nhiều biểu hiện khác nhau, thường dễ nhận diện trong thời tiết lạnh:

• Ngứa chân vào mùa lạnh: Khi nhiệt độ giảm, da chân thường trở nên khô và ngứa do sự co thắt của mao mạch, làm giảm lưu thông máu và độ ẩm trên da.
• Ngứa đầu ngón chân: Đây có thể là dấu hiệu của cước, một tình trạng phổ biến khi trời lạnh. Để điều trị hiệu quả, cần phối hợp giữa các phương pháp điều trị và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
• Ngứa lòng bàn chân: Khi lòng bàn chân bị ngứa, bạn nên chăm sóc cẩn thận. Tránh gãi mạnh vì có thể gây nhiễm trùng, tốt nhất là nên đến cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.
• Ngứa đầu ngón tay: Tình trạng này có thể kèm theo triệu chứng sưng tấy hoặc nổi mụn nước, đây có thể là dấu hiệu của viêm da cơ địa hoặc cơ địa nhạy cảm.

Ngứa tay chân vào mùa lạnh là tình trạng phổ biến hiện nay

4. Biện pháp phòng ngừa chân bị nổi mẩn đỏ và ngứa vào mùa đông

Để bảo vệ làn da khỏi những ảnh hưởng không mong muốn của mùa đông, bạn cần thực hiện một số biện pháp phòng ngừa hiệu quả:

4.1. Bổ sung dinh dưỡng

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây có màu sắc đậm như cà rốt, cam, và dưa. Tránh các thực phẩm có chứa sulfur như hành, tỏi, vì chúng có thể gây hại cho da.

4.2. Vệ sinh làn da sạch sẽ

Vệ sinh cơ thể là điều quan trọng, ngay cả trong mùa đông. Tắm rửa hàng ngày sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng. Nên sử dụng nước ấm và xà phòng có thành phần lành tính để bảo vệ da tốt hơn.

4.3. Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm là bước cần thiết để duy trì độ ẩm cho làn da, đặc biệt là trong mùa đông. Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn, tốt nhất là ngay sau khi tắm.

Mùa đông cần phải dưỡng ẩm cho tay chân để tránh tình trạng khô da gây nứt nẻ

4.4. Thường xuyên ủ ấm tay, chân

Khi trời lạnh, việc ủ ấm cho tay và chân là rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng cước. Bạn nên sử dụng găng tay, tất ấm để giữ cho các bộ phận này không bị lạnh và giảm thiểu nguy cơ bị dị ứng.

4.5. Tập thể thao đều đặn

Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện lưu thông máu, từ đó nuôi dưỡng làn da tốt hơn. Ngoài ra, nếu bạn đang hút thuốc, hãy từ bỏ để không làm giảm lưu thông máu đến da.

4.6. Các biện pháp phòng ngừa khác

Để tránh tình trạng chân bị nổi mẩn đỏ và ngứa vào mùa đông, bạn cần:

• Tránh mặc quần áo quá chật, có thể gây cọ xát và kích ứng da.
• Chọn mỹ phẩm có thành phần dưỡng ẩm nhẹ nhàng, hiệu quả như Cetaphil hoặc Lacticare.
• Hạn chế ăn các thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, thực phẩm lên men.

Tình trạng chân bị nổi mẩn đỏ và ngứa vào mùa đông có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Điều quan trọng là bạn cần theo dõi tình trạng da và tìm ra phương pháp điều trị phù hợp. Nếu triệu chứng kéo dài, hãy đến khám tại các chuyên khoa da liễu để được bác sĩ tư vấn và điều trị kịp thời. Để biết thêm thông tin về tình trạng ngứa tay chân, bạn có thể liên hệ với Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC qua tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ tận tình.