Mâm Cơm Ngày Lạnh: Gợi Ý 10 Món Ăn Tròn Vị Bảo Vệ Sức Khỏe (Phần 1)

Mâm cơm ngày lạnh luôn có sức hấp dẫn đặc biệt khi thời tiết chuyển trở. Trong thời gian này, sức đề kháng của cơ thể yếu hơn, việc chỉ ăn áo ấm bên ngoài vẫn chưa đủ. Cần phải lựa chọn mâm cơm ngày lạnh một cách khoa học để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất, tăng cường sức đề kháng và tránh nguy cơ mắc các bệnh cảm lạnh trong những ngày se lạnh.

Mùa Đông Lạnh Cần Bảo Vệ Sức Khỏe Toàn Diện Hơn

Nhiệt độ thấp là cơ hội cho các bệnh “thích lạnh” bùng phát nhanh chóng nếu cơ thể không được bảo vệ tốt.

Viêm Họng

Viêm họng thường xảy ra thường xuyên hơn trong mùa đông, đặc biệt đối với những người bị dị ứng với bụi và ô nhiễm. Để giảm đau, hãy đeo khăn ấm và súc miệng bằng nước muối ấm. Bên cạnh đó, bạn có thể thưởng thức trà mật ong gừng, trà cam quế, … để giữ ấm cơ thể và tăng cường sức đề kháng.

Đau Khớp

Đau khớp là một căn bệnh phổ biến trong mùa đông. Nếu bạn bị viêm khớp, tình trạng của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn trong những tháng đông lạnh. Để ổn định tâm lý và cải thiện tình trạng, hãy thường xuyên tập thể dục để duy trì sức khỏe cơ thể.

Cảm Lạnh

Cảm lạnh là một căn bệnh phổ biến trong mùa lạnh. Khi bị cảm lạnh, mũi thường bị tắc hoặc chảy nước. Ăn nhiều súp nóng và thực phẩm chứa nhiều dược tính từ gia vị thiên nhiên để hỗ trợ hệ miễn dịch và giữ ấm cơ thể.

10 Món Ăn Trong Mâm Cơm Ngày Lạnh, Bảo Vệ Sức Khỏe Toàn Diện (Phần 1)

Dưới đây là 10 món ăn giúp thực đơn mâm cơm ngày lạnh của bạn trở nên phong phú và tròn vị. Gia vị chuẩn không chỉ làm cho món ăn ngon hơn mà còn kích thích sự thèm ăn cho cả gia đình và tăng cường sức đề kháng từ các nguyên liệu và gia vị thiên nhiên giàu vitamin và khoáng chất, giúp bảo vệ sức khỏe gia đình khỏi mọi “thích lạnh” trong mùa đông.

1. Bò Kho Cà Rốt

Bò kho cà rốt là món ăn quen thuộc và được ưa thích bất kể là ngày lạnh hay nắng. Nước sốt bò thơm ngon hòa quyện cùng cà rốt ngọt thanh. Cả thịt bò và cà rốt đều chứa nhiều chất sắt, vitamin, … cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt, trong ngày lạnh, nước xốt bò nóng hổi, với bột bò kho Vianco, khi kết hợp với bún hoặc bánh mì, sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho cả gia đình.

2. Su Su Xào Cà Rốt

Trong mâm cơm ngày lạnh, su su xào cà rốt là món ăn cân bằng chay mặn cho cả gia đình. Với hương vị tự nhiên ngọt nhẹ từ rau củ và dầu điều màu Vianco, món thịt cá trở nên thấm ngon hơn và mang lại màu sắc hấp dẫn, thu hút sự chú ý của trẻ nhỏ dù có kén chọn món rau.

3. Thịt Kho Trứng Cút

Nếu bạn muốn thay đổi không khí của mâm cơm ngày lạnh, thịt kho trứng cút là sự lựa chọn hoàn hảo. Để món ăn không chỉ hấp dẫn về màu sắc mà còn có nước sốt thấm đượm trong từng miếng thịt để kích thích khẩu vị gia đình trong mùa đông, bạn chỉ cần 15 phút với xốt ướp thịt Vianco. Đơn giản mà ngon lành!

4. Gà Chiên Cà Ri Cay

Gà chiên cà ri cay là sự kết hợp độc đáo giữa gà chiên và bột cà ri từ Ấn Độ. Miếng gà giòn thơm, hương vị cay nồng từ bột cà ri và ớt, khiến món gà chiên càng thêm ngon trong những ngày đông lạnh giá.

5. Sườn Nướng Ngũ Vị

Món nướng luôn là lựa chọn hàng đầu trong những ngày se lạnh. Trong đó, sườn nướng ngũ vị luôn được yêu thích trong mâm cơm gia đình. Miếng sườn vàng ươm, mềm thịt và thấm đượm gia vị. Không thể quên gia vị bột ngũ vị hương hiệu con Nai, bí quyết tạo nên vị đặc trưng của món sườn nướng mà mọi nội trợ đều biết.

Đó là 5 món ăn thú vị cho ngày lạnh, tạo nên không khí ấm tình và tròn vị. Phần tiếp theo sẽ là những món ăn khác trong phần này. Hãy cùng đón đọc phần hai.

Xí Nghiệp Liên Doanh Vianco

Trụ sở: 451/5 Nguyễn Trãi, phường 7, quận 5, Tp.HCM

Điện thoại: (+84-28) 3923 6265 – (+84-28) 3750 7355

Email: info@giavivietan.com

Avatar of Đặng Cường
Đặng Cường là một tác giả nổi tiếng và tâm huyết với lĩnh vực giáo dục, công nghệ, ẩm thực, thời trang và phong thuỷ. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành và một kiến thức sâu rộng về các lĩnh vực này, Đặng Cường đã đóng góp đáng kể vào sự phát triển và chia sẻ kiến thức với cộng đồng qua trang web Uuc.edu.vn.

Related Posts

Heo quay kho tàu đậm đà bên mâm cơm gia đình

Thịt Heo Quay Kho Tàu – Món Ăn Đậm Đà Bên Mâm Cơm Gia Đình

Video thịt heo quay kho nước dừa Hôm nay chúng ta sẽ khám phá một phiên bản mới của món thịt heo quay – món ăn truyền…

Bữa sáng cho bé: Cách bổ sung chất dinh dưỡng một cách đầy đủ

Bữa sáng cho bé: Cách bổ sung chất dinh dưỡng một cách đầy đủ

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp đến 25% nhu cầu năng lượng cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Tuy…

Công Thức Nấu Lẩu Bò Viên Đơn Giản, Ngọt Ngon, Dễ Làm

Công Thức Nấu Lẩu Bò Viên Đơn Giản, Ngọt Ngon, Dễ Làm

Video lẩu bò viên sa tế Lẩu bò viên là một trong những món lẩu được nhiều gia đình ưa chuộng, đặc biệt trong những ngày thời…

Cách nấu mực xào ngũ sắc đầy mê hoặc – Món ngon cho bữa tiệc

Video mực xào ngũ sắc Các món ăn từ mực luôn thu hút rất nhiều người vì hương vị thơm ngon và lợi cho sức khỏe. Và…

Cách kho cá rô đồng với tương ngon khó cưỡng lại

Cách kho cá rô đồng với tương ngon khó cưỡng lại

Video cá rô kho tương Cá kho là một trong những món ăn truyền thống của người Việt Nam. Cá kho tương, cá kho tiêu, cá kho…

Bạch tuộc nhúng giấm giòn sần sật, món ngon dễ làm

Video cách làm bạch tuộc nhúng giấm Bạch tuộc nhúng giấm giòn sần sật, chua chua của giấm mà vẫn giữ được vị ngọt tự nhiên của…