9 mẹo dân gian giúp trẻ ăn ngon hết biếng ăn

Biếng ăn ở trẻ nhỏ là vấn đề mà nhiều bậc phụ huynh gặp phải. Tình trạng này không chỉ khiến cha mẹ lo lắng về sự phát triển của trẻ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của bé. Tuy nhiên, có rất nhiều mẹo dân gian được ông bà ta truyền lại, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Dưới đây là 9 mẹo dân gian giúp trẻ ăn ngon mà bạn có thể tham khảo.

1. Bài thuốc giúp sữa mẹ ngon hơn

Tại sao sữa mẹ lại quan trọng?

Trong 6 tháng đầu đời, sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng chủ yếu cho trẻ. Tuy nhiên, nếu sữa mẹ không thơm ngon, trẻ có thể chán ăn. Để khắc phục tình trạng này, mẹ có thể sử dụng lá mít.

Cách thực hiện:

• Đun sôi 7 lá mít với nước.
• Dùng lược nhúng vào nước lá mít này rồi vuốt xuôi lên bầu ngực.
• Thực hiện từ lúc sinh bé hoặc sau vài ngày để sữa thơm hơn.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể massage ngực và bổ sung thực phẩm kích thích sản xuất sữa như móng giò, rau ngổ.

2. Đắp dầu dừa lên rốn giúp bé tiêu hóa tốt

Tác dụng của dầu dừa

Dầu dừa có nhiều lợi ích cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là trong việc cải thiện chức năng tiêu hóa.

Cách thực hiện:

• Sau khi bé rụng rốn, trộn phèn chua nướng với dầu dừa.
• Dùng bông thấm hỗn hợp và đắp lên rốn bé.
• Để miếng bông khô thì bỏ ra.

Phương pháp này giúp bé ăn ngon miệng và hạn chế ốm vặt.

3. Bài thuốc cá chép hấp gừng

Lợi ích của cá chép

Cá chép chứa nhiều axit amin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, đặc biệt là trong trường hợp trẻ biếng ăn.

Nguyên liệu:

• 1 con cá chép (300 gram)
• 1 củ gừng nhỏ
• Tỏi, hành lá, gia vị

Cách chế biến:

• Rửa sạch cá chép và để ráo.
• Trộn đều gừng, tỏi, hành lá với gia vị.
• Đem hấp cá với hỗn hợp gia vị cho đến khi chín.

Cá chép hấp gừng có hương vị thơm ngon, giúp kích thích vị giác của trẻ.

4. Bài thuốc cá diếc, thịt dê hấp ý dĩ

Theo Đông y, hàn thấp, tỳ khí hư có thể dẫn đến biếng ăn. Bài thuốc này giúp cải thiện tình trạng đó.

Nguyên liệu:

• 1 con cá diếc
• 1 miếng thịt dê
• Ý dĩ, gia vị

Cách chế biến:

• Rửa sạch cá diếc và thịt dê, cắt thành miếng vừa ăn.
• Trộn đều các nguyên liệu và hấp trong 30-40 phút.

Món ăn này không chỉ giúp trẻ ăn ngon mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất.

5. Bài thuốc thịt lươn hấp mề gà

Tác dụng của thịt lươn và mề gà

Thịt lươn và mề gà có tác dụng bổ tỳ, ích khí, rất tốt cho trẻ biếng ăn do tỳ khí hư nhược.

Nguyên liệu:

• 250g lươn
• 6g mề gà
• Gia vị

Cách chế biến:

• Rửa sạch lươn, bỏ ruột và thái khúc.
• Mề gà sao khô, tán nhỏ.
• Trộn lươn và mề gà lại với nhau, hấp cho trẻ ăn.

Món ăn này sẽ giúp bé cải thiện tình trạng biếng ăn.

6. Nước ép cà chua, dưa hấu trị tỳ vị tích nhiệt

Tác dụng của nước ép

Nước ép cà chua và dưa hấu giúp làm mát cơ thể, cải thiện tiêu hóa, rất tốt cho trẻ biếng ăn.

Cách thực hiện:

• Chọn cà chua đỏ tươi, rửa sạch, bỏ vỏ và ép lấy nước.
• Pha nước cà chua với nước dưa hấu, cho trẻ uống 2-3 lần/ngày trong 3 ngày.

7. Bột màng mề gà trị ăn uống tích trệ

Tác dụng của bột màng mề gà

Bột màng mề gà giúp trẻ ăn ngon, giảm các triệu chứng khó chịu trong bụng.

Cách thực hiện:

• Lấy màng mề gà khoảng 30g, phơi khô và sao vàng, tán thành bột.
• Tùy theo độ tuổi của bé mà dùng liều lượng khác nhau.

Mỗi ngày dùng 2-3 lần trong 7 ngày để cải thiện tình trạng biếng ăn.

8. Chọn người dễ ăn đút cho bé

Tại sao lại như vậy?

Chọn người dễ ăn để đút cho bé một muỗng đầu tiên có thể giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống tốt.

Cách thực hiện:

Khi cho bé ăn dặm lần đầu, hãy chọn người có thói quen ăn uống đa dạng và phong phú. Điều này giúp trẻ “xin vía” và có cảm giác thèm ăn hơn.

9. Làm sạch lưỡi cho bé

Tại sao làm sạch lưỡi lại quan trọng?

Làm sạch lưỡi giúp trẻ cảm nhận vị tốt hơn, từ đó kích thích nhu cầu ăn uống.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá rau ngót, xay nhuyễn lấy nước cốt.
• Thêm một ít mật ong đã hấp lên và dùng tăm bông chấm vào miệng bé để làm sạch lưỡi.

Kết luận

Trên đây là 9 mẹo dân gian giúp trẻ ăn ngon mà bạn có thể tham khảo. Bên cạnh những mẹo này, cha mẹ cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng và thực đơn hàng ngày của trẻ. Nếu tình trạng biếng ăn kéo dài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị hợp lý.

Gợi ý sản phẩm hỗ trợ

Ngoài các mẹo dân gian, bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như Siro Norikid Plus. Sản phẩm này chứa các thành phần tự nhiên giúp kích thích sự thèm ăn và hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ. Hãy cùng chăm sóc sức khỏe cho trẻ tốt hơn mỗi ngày!